Progresse sans
te cramer.
Débutant ou compétiteur, on part de ta situation réelle. Choisis ce qui te ressemble ↓
Un athlète,
pas un gourou.
Policier de nuit et triathlète : 6e à Hawaï (championnat du monde Ironman, amateurs), vainqueur de l'Ironman de Vitoria-Gasteiz, équipe de France de duathlon longue distance. J'ai appris à durer avec des spécialistes ; je te transmets ce qui marche. Pas médecin : ton médecin reste celui qui décide.
Vincent Foulonneau
Physiologiste du sport · spécialiste du vieillissement
Ancien athlète de haut niveau devenu chercheur, il a passé sa carrière à traduire la science en principes applicables : VO2max, puissance critique, longévité cardiaque, compléments, cortisol, sommeil. Ma méthode de lecture s'est construite au fil de notre collaboration.
Ce que je propose
Décodage biologique · 150 €
Ta prise de sang lue et croisée avec ton entraînement, protocole 12 semaines, relecture à 3 mois.
Consulting 1v1 · 5 places
Trois mois à deux : une session fondatrice puis un point chaque semaine.
Plans d'entraînement
Triathlon, course, trail, vélo, natation, Hyrox, prépa concours. PDF calés sur tes repères.
Dossiers Perf' · gratuit
Ce que ton bilan ne dit pas, et les marqueurs qui comptent quand on s'entraîne beaucoup. Reçus par e-mail.
« Une approche très personnalisée qui permet de voir sa prise de sang autrement. »Marie A. · Décodage biologique · tous les témoignages